Музыкотерапия и психологическая разгрузка

6 марта Студенческая психологическая служба провела психологическую разгрузку и сеанс музыкотерапии для студентов факультета психологии.

В начале встречи студенты обсудили состояние тревожности, которое сопровождает их в жизни и способы, которые помогают ее преодолеть. С помощью дыхательной техники ребята настроились на занятие и погрузились в атмосферу музыки.

В конце встречи участники делились впечатлениями, эмоциями и ощущениями. Ребята отметили такие положительные эффекты, как улучшение настроения, снижение уровня тревожности и сделали, вывод, что музыкотерапия является эффективным средством улучшения психоэмоционального состояния.